としより

とし — Wed, 16 Feb 2005 13:17:07 +0000

コメントありがとうございます。
「明るい不眠講座」拝見させて頂きます。

これからもよろしくお願い致します。

鴨川すずめより

鴨川すずめ — Wed, 16 Feb 2005 11:35:43 +0000

ここでいう心理療法とは認知行動療法のことです。不眠症に対する認知行動療法を教えてくれる医療機関は日本では皆無です。ですから、現実には睡眠薬づけの医療がまかり通っているのです。薬に頼らない方法（認知行動療法の一部）は明るい不眠講座のホームページにて発見できるでしょう。