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飲むなら毎日が太りにくい

2005-02-20 (日) 23:37
健康

たまにしか飲まない酒で深酒する人は太りやすい――。「飲みっぷり」と肥満との関係を探った珍しい調査結果を、米国立保健研究所（ＮＩＨ）が発表した。少量の晩酌を習慣にする飲み方だと太りにくいという。

97～01年の5年間に37000人を対象とした調査の結果、肥満の指標であるBMIとアルコール摂取の頻度・量に相関があったという報告です。頻度が高いほど太りにくい傾向があり、もっとも太りにくいのは1回に1杯で週3～7日というヒト。

この結果を見ると毎日晩酌して1杯だけってことなんですが、なかなかそうはいかないですね(笑) でも飲まないよりかは毎日飲んだ方が太りにくいというのは意外。問題は一緒に摂る食事やおつまみの類なんでしょうが。ナッツなんて食べた日には目も当てられないことになるので要注意。この調査で一緒に食べるものをどこまで調べているのかわからないけど、平均化されているとしたら普通におつまみ食べてる分には平気そう。

ところで全く飲まないヒトに比べるとどうなんだろう？やっぱり飲まないのが一番太りにくい？