Home > 健康 > うがいの風邪予防効果を初めて実証。ヨウ素系うがい薬は使わない方が良い。

うがいの風邪予防効果を初めて実証。ヨウ素系うがい薬は使わない方が良い。

2005-10-29 (土) 14:45
健康

風邪予防のために「うがい」を行う日本独特の衛生習慣が、実際に効果があることを京都大保健管理センターの川村孝教授（内科学・疫学）らのグループが実証し２８日、発表した。これまでうがいの有効性を裏付ける根拠は何もなかったといい、世界初の成果という。グループは「良い習慣を世界に発信するきっかけになれば」と話している。

風邪の予防策としてポピュラなうがいに実際に予防効果があることを世界で初めて明らかにしたという報告です。

うがいが日本独特の習慣だという事実や、これまで科学的な検証が行われたことがなかったこと、さらにうがい薬としてメジャーなヨウ素系の薬品があまり効果を示さないことなど意外なことが述べられています。

調査では384人の18～65歳を対象に日々のうがいを 1)水を用いたうがい、2)ヨード液を使ったうがい、3)何もしないと変えた3群で風邪の発症率がどのように変化するか2ヶ月間の追跡調査を行っています。
うがいをするグループでは1回のうがいで15秒x2を1セットとし、1日3回以上行うようにしています。

この結果、水うがいグループでは発症率が17％となり、何もしないグループの発症率26％に比べてと効果があることがわかり、年齢構成などを考慮した評価では風邪の発症率が4割も低下したということです。
また、一般的なうがい薬に使われているヨード液を用いたグループの風邪発症率は24％となり、この調査でははっきりとした予防効果が得られなかったとしています。

ヨード液に風邪予防効果がことについては、研究グループも意外に思っているようで、消毒効果があることは否定できないが、粘膜細胞への影響や健常な状態での口内細菌のバランスを崩すなどの悪影響も考えられ、水道水の塩素程度の殺菌作用がちょうどよいのかもしれないと考察しているようです。

うがいは古くから日本で根付いている健康習慣ですが、世界的には浸透していない行動で、本調査をきっかけに世界的に広めていければとしています。

ヨード液をつかったうがいに風邪予防効果が上がらないこと、うがいが日本だけの習慣であることなど意外な事実の詰まった報告でした。
うがいは水道水で1日3回以上行って、これからの季節に備えましょう。

参考URL：
Yahoo!ニュース – 京都新聞 – 風邪の予防には水でうがいを　ヨード液では予防効果なし

Popularity: 9% [?]

Comments:4

うん 05-10-30 (日) 22:44

2ヶ月だと、これぐらいの誤差は出るんじゃないかなぁ…と思ってたら、
記事が変わっているのか、４ヶ月間になってる。

水道水に関する記述もなくなってるし、追試次第かも。

しらね 05-11-01 (火) 19:46

そもそもヨード液って殺菌作用でならぬ壊ウィルス作用みたいのがあるのかなぁ
とか疑問に思いつつもイソヂン愛用してますよ、わたしは。
冬は帰宅したらうがい＆シャワー、コレ鉄則。やらないとすぐ風邪引く……

mayu 05-12-08 (木) 16:05

はじめまして。先日コチラの記事をトラックバックさせていただきました「気ままにアロマサロン日記」のmayuと申します。すっごいお恥ずかしい話ですが、トラックバックってしたことがなかったので、やり方が分からず、5回も表示されちゃっていましたね。ほんと、すみませんでした。
興味深いお話がいっぱいで、またいろいろと参考にさせていただきますね。
ちなみに痒みのお話も勉強になりました。これからもどうぞよろしくお願い致します。

Gambling 06-01-18 (水) 2:36