- 2004-04-28 (水) 1:40
- 健康
抗うつ剤より、運動を！――うつ病患者に対し、政府が新たなガイドラインを発表 [某所＠メッセ]
軽度の鬱であれば抗うつ剤に頼るよりも運動することを奨めるように医師が指導されているようです． 抗うつ剤への依存が問題になっているそうです． たしかに気が晴れてすっきりした感じになりますから，止められなくなる気持ちもわからなくはないです．
医師もこのことをよく知っているでしょうから，この指導は非常にありがたいのかも知れません． とりあえず表に出て体を動かしてみましょう． 薬に関してはその後話し合いましょう． ってな台詞が常套句に？
しかし，鬱で引きこもりたいときに運動とかいわれたら凹むだろうなー． おぼれる者がわらつかむ勢いで医者に行くのに．
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- trackback from ウツにウツツ 04-04-28 (水) 13:37
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うつ状態と運動
１時間ずつ週３回運動、、、できたら、それは心身によいかもしれない。健康な人にとっても。 そうできるのならば、ですが。
- trackback from 雨ニモマケズ 04-04-30 (金) 0:34
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うつ病には運動
やっぱり、薬より運動なのかな。自転車で走るのもまんざら無駄でもないみたい。もちろん、外に出られないほど凹んでいるときは無理だけどね。
少しでも外出できるようだったら、歩き回るとか自転車乗り回すとかは有効なのかもしれない。でも、なんか民間療法みたい…
- trackback from 雨ニモマケズ 04-04-30 (金) 0:48
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うつ病には運動
‘抗うつ剤より運動を！’
やっぱり、薬より運動なのかな。自転車で走るのもまんざら無駄でもないみたい。もちろん、外に出られないほど凹んでいるときは無理だけどね。
少しでも外出できるようだったら、歩き回るとか自転車乗り回すとかは有効なのかもしれない。で…
